Comment participer à nos marches ?

1) Se présenter à la table "Inscriptions" et demander une carte (par personne).

    Le prix est à ce jour de 0,75 €.

2) Compléter cette carte. (Si vous n'êtes pas affiliés à un club, indiquez "sans")

3) Donner le talon complété au "Contrôle clubs" à la sortie de la salle.

4) Garder le reste de la carte sur soi jusqu'à l'arrivée (assurance).

5) Choisir une distance qui vous convient : 4 (facile), 7, 12, 21 ou 30 Km.

6) Suivre alors le balisage de la distance choisie.

7) Bonne marche ... Mais un bon conseil : restez attentifs au fléchage, aux 

    indications de bifurcation et consignes diverses.

Cependant il faut observer 3 règles élémentaires :

1) Ne pas préjuger de ses forces et de son état de santé (au préalable voir son 

    médecin)

2) Y aller progressivement (surtout avec de nouveaux souliers).

3) Respecter la nature mais aussi les règlements forestiers, code de la route et

    consignes de sécurité (vous engagez aussi la responsabilité et la réputation de

    l'organisateur).

Contrôles le long des parcours : à sa marche de la FFBMP, le club dispose des points dits "de contrôle" le long des parcours, pour :

• témoigner de votre passage afin de comptabiliser le bon nombre de Km sur le carnet de marche FFBMP
• vous fournir éventuellement nourriture, boissons et repos si nécessaire 

Ces contrôles sont distants de 3 à 9 Km maximum

Accueil dans la salle : au départ et à l'arrivée, le club propose nourriture et boissons  à des prix aussi modiques que possible ... "après (ou avant) l'effort : le réconfort" !